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意大利威尼斯赌场如何·这东西每天喝一碗,养胃更护胃,胃不好的人要多喝!

阅读:364 作者:匿名 发布时间:2020-01-11 08:52:44

意大利威尼斯赌场如何·这东西每天喝一碗,养胃更护胃,胃不好的人要多喝!

意大利威尼斯赌场如何,胃不好的人,每天喝一碗,养胃更护胃,是的, 现代人,由于生活节奏快,工作压力大,常常导致不能按时按点进食,多多少少胃都有一些问题,小厨也一样,最近也是查出胃不太好,正在调理,俗话说:胃不好的话要三分治,七分养,所以小厨也是查了很多资料,小米是一个很不错的养胃护胃食材,用来调整理肠胃是特别的好的,吃了小米粥既能开胃又能养胃。

小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有补肾气的功效,胃不好的人,坚持这么吃效果非常的不错,如果没有时间熬粥的话,也可以学小厨一样,用小米打成米糊,加上一些红枣和核桃,口感也丰富,香甜可口,早上或者晚上喝都可以,做法比较简单。胃不好,需要调理的朋友可以跟小厨一起来试试哟。

【小米代餐糊】

食材:小米,红枣,核桃,冰糖,

做法:

1、首先准备一杯小米 ,小米可是个养胃的好东西呀。要经常吃。

2、再准备两个红枣,把核去掉,再弄几个核桃,一点冰糖。

3、把小米淘洗干净,和红枣,核桃,冰糖一起放进豆浆机,再加水至最高水位线。

4、把电源接通,选择”代餐“模式,启动豆浆机,没有这个模式的,可以选”米糊“模式差不多的。

5、15钟之后,一碗香喷喷,营养又滋补的代餐糊就做好了。一个人喝刚好。

6、把磨好的营养代餐倒入碗中,开始享用吧,这段小厨胃不好,每天就这么弄一碗,特养胃的。

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雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!